Nguyên nhân và cách phòng mụn trứng cá tuổi dậy thì

Để thoát khỏi nỗi lo lắng về mụn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem về nguyên nhân gây mụn và cách chữa mụn trứng cá tuổi dậy thì một cách an toàn, giúp bạn tự tin.

Bước vào tuổi dậy thì, đa phần các bạn trẻ đều gặp phải tình trạng mụn trứng cá mọc đầy trên mặt. Nhiều người cho rằng, đây là việc tất yếu phải xảy ra, không có cách nào ngăn cản được. Nhưng trên thực tế thì có đấy bạn nhé, hãy tham khảo lời khuyên chuyên gia về cách phòng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì dưới đây để có kiến thức bảo vệ làn da mình nhé.

Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là độ tuổi có tỷ lệ xuất hiện mụn trứng cá nhiều nhất. Bởi lúc này, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đột ngột làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu. Lúc này, dầu nhờn dư thừa kết hợp cùng tế bào chết làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn, lâu ngày hình thành nên nhân mụn.

Khi xuất hiện mụn trứng cá mà không biết xử lý sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm, có thể để lại sẹo xấu trên gương mặt.

Cách phòng mụn trứng cá tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, nếu áp dụng đúng cách thì vẫn có thể làm hạn chế được tình trạng mụn trứng cá. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý như lưu ý dưới đây thì chắc chắn mụn sẽ ít tìm đến bạn hơn đó:

– Vệ sinh da mặt hàng ngày, ít nhất 2 lần/ngày để lỗ chân lông thông thoáng. Đồng thời, không nên dùng các loại sữa rửa mặt mạnh, chúng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

– Dùng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài đường. Bởi ánh nắng mặt trời rất dễ làm da lão hóa, làm sạm và khiến da yếu đi, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây hại đến da.

– Ăn ít đồ ngọt, giảm tinh bột, chất béo, các đồ uống có chất kích thích hoặc các loại mỹ phẩm chứa dầu

– Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày

– Hạn chế trang điểm để lỗ chân lông không bị bít lại

– Uống tối thiểu 2 lit nước mỗi ngày để cân bằng độ ẩm cho da

– Không bóp nặn nhân mụn sẽ làm cho da bị tổn thương”.

Mặc dù vậy, nếu bạn bị mụn trứng cá tìm đến thì cũng không nên lo lắng, có thể tham khảo ''5 cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất tại nhà''.

Hy vọng rằng, với những lời khuyên hữu ích của chuyên gia về cách phòng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì trên giúp bạn yên tâm hơn khi đến giai đoạn này.